oltre al nuoto che puo’ essere praticato anche d’ inverno per la presenza di una piscina coperta di acqua di mare , (contattare la Git Grado per informazioni ) , vi sono delle aree attrezzate all’ aperto , nelle vicinanza del palacongressi, per praticare sport in autonomia completa . Le numerose piste ciclabile ed i sentieri del bosco della pineta sono ottimi per il running lungo il mare , respirando aria pulita e ricca di iodio . Inoltre vi sono altre assoociazioni di sport di squadra , di arti marziali , ecc . Una palestra attrezzata si trova all’ interno della git .
La cannottieri Ausonia , con sede in Via Trieste a Grado , viene istituita nel 1909 , durante il governo Austriaco , ha formato alcuni campioni italiani nella disciplina della canoa
A Grado vi sono delle scuole di canottaggio , vela , kitesurf